Izskaidrots empātijas un empātijas narcista attiecību pretstats

Man bija vajadzīgi daudzi gadi, lai saprastu, ka esmu vairāk nekā tikai 'jutīgs' cilvēks. Ja lasāt šo rakstu, iespējams, ka arī jūs saskaraties ar empātiju. Lai gan tagad savas empātiskās spējas uzskatu par sava veida lielvaru, spējai tik viegli sazināties ar citu emocijām ir arī negatīvā puse. Šī iespēja bieži piesaista pretstats empātijai : narciss.

Empātu narcisma attiecības diemžēl ir pārāk izplatītas. Tas ir tāpēc, ka empāti un narcisti atrodas vienas monētas pretējās pusēs. Dažiem šo apgalvojumu ir grūti pieņemt. Galu galā empāti un narcisti ir tik atšķirīgi.

Bet turpiniet lasīt, un līdz raksta beigām jūs sapratīsit vairāk par pievilcību, empātiskām narcistiskajām attiecībām un to, kā atbrīvoties no narcistiskiem sakariem, kas traucē jums dzīvot vislabāko dzīvi.

Kas ir empātijas pretstats: narciss

Narciss AKA “narc” ir persona, kurai ir (vai tai vajadzētu būt) diagnosticēts narcistisks personības traucējums (NPD).

Tā kā narcissists ļoti reti vēršas pēc palīdzības, lielākā daļa cilvēku, kuriem ir narcistiskas iezīmes, netiek diagnosticēti un paliks. Tomēr tas nenozīmē, ka viņi neizraisa postu citu cilvēku dzīvē.

Tas arī nenozīmē, ka jūs nevarat precīzi noteikt narcisu pēc viņa personības iezīmēm/uzvedības. Tāpat kā tīģeriem ir svītras, narcistiem ir līdzīgi marķieri, kas var palīdzēt jums identificēt tos un to toksisko uzvedību.

Grandiozitātes paraugs

Saskaņā ar grāmatām, ko profesionāļi izmanto, lai diagnosticētu NPD, šim traucējumam ir raksturīga grandioza iezīme, kas raksturīga agrīnā pieaugušā vecumā. Tā ir pārākuma un neievainojamības sajūta, kas ir lielāka par dzīvi. Tas parasti izpaužas deviņos īpašos veidos:

• Empātijas pretstatam ir pārspīlēta pašsvērtības sajūta un sagaida, ka tiks atzīts par pārāku. Narcisisti bieži melo par sasniegumiem un sagaida, ka citi tos uztvers kā izcilus un bez trūkumiem vai vainām.

• Ir fantāzijas par un bieži ir apsēsta ar ideju būt “labākajam”. T.i., visvareni, superveiksmīgi, izcilākie, skaistākie utt. Un bieži vien viņiem tas izdodas. Diemžēl viņu maršrutā ietilpst citu buldozers.

• Uzskata, ka ir unikāls un īpašs tādā veidā, lai tos saprastu tikai citi līdzīga statusa pārstāvji. Tas viņiem apgrūtina stabilu draudzību un attiecību izveidi un uzturēšanu. Galu galā viņi jūtas labāki par visiem pārējiem.

• Ir augstprātīga attieksme . Iepriekš uzskaitīto īpašību dēļ narcisti pirmajā tikšanās reizē bieži vien ir ļoti pašpārliecināti. Lielāko daļu laika tas pārvēršas augstprātībā, kad jūs viņus labāk iepazīstat.
  
  To nevajadzētu jaukt ar pārliecību, kas ir pozitīva īpašība, kas balstās uz stipro un vājo pušu apzināšanos. Narcissisti uzskata, ka viņiem nav nekādu kļūdu, un viņiem ir jālepojas un jānoniecina, lai parādītu, cik viņi ir cienīgi.

• Prasa pārmērīgu apbrīnu no citiem. Tas ir tas, ko sauc par 'narcistisku piegādi'. Ja viņu partneris, draugs, bērns utt. vairs nesniedz nebeidzamu uzslavu, viņiem bieži kļūst garlaicīgi un viņi pāriet uz nākamo.

• Piemīt tiesību un cerību sajūta citiem, kas ir pilnīgi nereāli. Piemēram, narciss empātijas narcistiskās attiecībās bieži sagaida pilnīgu pilnību un automātisku atbilstību no sava partnera. 'Kāpēc?' jūs varētu jautāt. Protams, jo narciss uzskata, ka viņš ir visu pelnījis.

• A tieksme ekspluatēt un izmantot citus. Narcisisti mēdz uztvert cilvēkus nevis kā līdzvērtīgus, bet gan kā lietas, ko izmantot savā labā. Galu galā viņi jūtas pārāki, un tāpēc visi pārējie, pat viņu pašu bērni, ir iztērējami.
  
  Tāpēc narcisti ir slaveni ar to, ka viņi “izmet” tos, kas viņus mīl, līdzīgi kā atkritumu izmešana. Kad viņi jums vairs nederēs, jūs esat aizmirsts.

• Empātijas trūkums. Tas ir tas, kas padara narcisu par pretstatu empātam. Kamēr empāti spēj izprast citu jūtas dziļā un dziļā līmenī, narcisti to nespēj. Patiesībā pat attiecības ar cita cilvēka emocijām vispār ir svešas.
  
  Nepārprotiet mani nepareizi, empātu/narcistu pretstati sākumā labi prot 'viltot'. Bet tas ir tikai akts un ir līdzīgs tam, kā aktieris var tēlot svešu akcentu.
  
  Dziļi sevī narciss nevar un negrib uz apsveriet, kā jūtaties vai kas jums ir nepieciešams. Viņi vienmēr atgriezīsies pie savas patiesās būtības.

• Skaudība ir izplatīta emocija . Tas notiek divos dažādos veidos. Pirmkārt, narcisti ir patiešām nedroši un skaudīgi pret visiem. Viņi zina, ka kaut kas ir “izslēgts”, un viņiem ir riebums. Protams, tas ir kaut kas tāds, ko viņi nekad neatzītu. Viņi ir arī ļoti paranoiski un uzskata, ka citi vēlas viņus iegūt vai apskaust.
  
  Ir svarīgi atcerēties, ka personai, kas cieš no NPD, var būt dažas vai visas tālāk minētās pazīmes. Jūs pat varētu kaut ko redzēt savā uzvedībā. Mums visiem ir trūkumi. Bet patiesais pretstats empath narcissists parādīs vismaz piecus.

Empath Narcissist attiecības

Narcisisti nepiedzimst, viņi tiek radīti. Tas pats attiecas uz lielāko daļu empātu. Liela daļa empātu bērnībā piedzīvo traumas.

Tas bieži notiek kā fiziska vai emocionāla vardarbība, ko izraisa vecāki, kuriem ir problēmas. Šis vecāks varētu būt bijis nomākts/garīgi slims, alkoholiķis/atkarīgs vai narcissists.

Kāpēc empāti ir lieliski piemēroti narcistiem

Daži bērni izceļas no traumas pelniem kā jūtīgs, empātisks cilvēks, kurš vēlas nest pasaulei labu un palīdzēt citiem. Tā ir laba lieta, taču tā ir saistīta ar grūtībām.

Empāti bieži ir satriekti , ir grūti atbrīvoties un cīnīties ar robežām. Mēs varam būt arī naivi (padomājiet par mazo sarkangalvīti mežā.) Tas padara mūs ideāli piemērotu empāta pretstatam: narcistam.

Kāpēc narcisti ir vērsti uz empātiem

Redzi, narcisus ietekmēja arī bērnības traumas. Tomēr viņi izmantoja atšķirīgus pārvarēšanas mehānismus, lai tiktu galā ar savu vardarbību, nevis empāts.

Neveiksmīgais rezultāts ir patoloģiska egocentrisms, kas laika gaitā nekad nav dabiski samazinājies, kā tas notiek ar lielāko daļu bērnu.

Tā vietā viņi izmantoja šos modeļus kā veidu, kā aizsargāt un rūpēties par sevi. Tas noved pie personības, kuru apraksta Psiholoģija šodien kā šis:

Narcisisti padara citus nožēlojamus un kļūst agresīvi pret cilvēkiem, kuri nedos viņiem piekrišanu, apbrīnu un cieņu, uz ko viņi jūtas tiesīgi, sagaidot automātisku atbilstību…

Narcissists ir toksisks situācijām un cilvēkiem, izņemot, iespējams, iekšējo atbalstītāju loku - vismaz tik ilgi, kamēr viņi turpina atbalstīt narcista darba kārtību.

Kurš gan var būt labāks par šādu cilvēku atbalstīt un apbrīnot, ja ne empāts, kas mīl, gādīgs un ikvienā saskata labo? Īpaši tas attiecas uz empātiem ar līdzatkarīgām tieksmēm.

1118 eņģeļa numurs

Kāpēc empātijas narcisistu attiecības var būt toksiskas?

Redziet, empāti ir tieši tas, kas vajadzīgs narcistam. Mēs veltām daudz mīlestības, uzmanības, laika un pūļu. Viņi iegūst enerģiju kā vampīrs no sava upura.

Bet mēs arī kaut ko saņemam pretī. Mēs jūtamies vajadzīgi un varam dot (to, ko darām dabiski.) Līdz cena ir pārāk liela un jāsaskaras ar smagu patiesību:

Mēs nevaram likt nevienam mūs mīlēt. Mēs arī nevaram “dziedināt” vai novērst kāda cita iekšējo problēmu.

Daudzi cilvēki (īpaši psihologi) uzskata, ka narcissists nevar mainīties. Un patiesība ir tāda, ka NPD atgūšanas rādītāji ir ārkārtīgi zemi.

Es neticu neiespējamajam. Ikvienam ir iespējams pārvarēt negatīvo programmēšanu. Tomēr to var paveikt tikai pašam veicot. Un citiem nevajadzētu palikt pie “palīdzības”.

Kā izjaukt un izvairīties no empātijas narcisistu modeļiem?

Ne katrs empāts kļūs par empātijas narcissistu dejas upuri, bet daudzi, daudzi to darīs. Un, ja tas notiek vienu reizi, jūs varat gandrīz garantēt, ka tas notiks vēlreiz.

Tas ir tāpēc, ka personai, kuru piesaista persona ar nopietniem personības traucējumiem, piemēram, NPD, parasti ir jāārstē.

Patiesībā es jums atklāšu noslēpumu. Lai arī kā mēs vēlētos domāt par narcisu kā pretstatu empātam, viņi parasti ir mūsu ideāli piemēroti.

Kad es to saku cilvēkiem, es bieži uztveru neizpratni vai riebumu. Bet mums jāatceras, ka cilvēki, kas ienāk mūsu dzīvē, to nedara nejauši.

Ja jūs esat skārusi narcistiska vardarbība, tas var kalpot kā brīdinājuma zīme, ka tieši zem virsmas var slēpties kaut kas dziļāks, kaut kas ir jāārstē. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jums ir grūti atbrīvoties no savienojuma, lai gan tas jums acīmredzami kaitē.

Šeit ir daži ieteikumi, kā pārtraukt/izdziedināties no šādas traumatiskas saites:

1. Mācieties pēc iespējas vairāk par empātijas pretstatu

Ir tik daudz informācijas par empātijas narcisistu saikni. Uzzinot visu iespējamo par šīm personībām, jūs dodat iespēju veikt patiesas pārmaiņas. Lasīt rakstus, Lasīt grāmatas , un skaties Youtube video. Zināšanas ir spēks.

Bet atcerieties, ka par katru 1 lietu, ko lasāt par narcistiskām iezīmēm un ļaunprātīgu izmantošanu, jums vajadzētu izlasīt vēl 5 par dziedināšanu. Jums vairāk jākoncentrējas uz jums.

2. Atzīstiet un pieņemiet savu lomu

Narcistiska vardarbība nekad nav kārtībā. Cietušais nav vainīgs. Tomēr ir dažas upura personības vai pagātnes daļas, kas padara viņu uzņēmīgāku pret šādu saikni. Šeit ir daži jautājumi, kurus varat sev uzdot:

• Vai viens no maniem agrīnajiem aprūpētājiem bija narciss, alkoholiķis vai emocionāli prombūtnē?
• Vai narcisam manā dzīvē ir līdzības ar šo aprūpētāju?
• Vai es atkārtoju bērnības modeli?
• Vai es esmu uzticams cilvēks, kurš vienmēr ir blakus citiem, pat ja tas nav manās interesēs?
• Vai man ir grūtības noteikt vai ievērot robežas?
• Vai es cīnos ar pašapziņu vai pašcieņu?
• Vai es esmu empāts vai ļoti jūtīgs cilvēks?
• Vai es mēdzu vēlēties glābt vai palīdzēt cilvēkiem, kuri ir grūtībās nonākušiem cilvēkiem?

Šo iezīmju/pagātnes pieredzes uzskaite var palīdzēt jums kļūt atbildīgākam par savu dzīvi un turpmākajām izvēlēm.

3. Koncentrējieties uz dziedināšanu

Ja uz kādu no iepriekš minētajiem jautājumiem atbildējāt apstiprinoši, iespējams, jums būs jāstrādā pie iekšējo problēmu dziedināšanas. Jūs varat veikt šo darbu vienatnē, taču parasti kvalificēta konsultanta/terapeita palīdzība var padarīt procesu daudz gludāku.

Meditācija un jūsu čakru dziedināšana ir arī labas sākuma vietas, jo tās liek jums sazināties ar jūsu augstāko Es. Jūsu augstākais 'es' vienmēr būs jūsu interesēs, un tas var vadīt jūs uz pareiziem lēmumiem un veselīgām attiecībām (jūs pat varat atrast savu dvīņu liesma ).

4. Izvēlieties Nekontaktēties ar empātu pretstatu

Hipokrāts, grieķu ārsts, kurš dzimis 400 gadus pirms Kristus, ir mūžīga medicīnas figūra. Viņa vārds ir ārstu dotā Hipokrāta zvēresta sakne, un viņš bija gan gudrs, gan izcils.

Es neesmu pārliecināts, vai Hipokrāts pazina kādu narcisu vai empātu, bet es zinu, ka viņš tika citēts kā sacīts:

'Pirms kādu dziedināt, pajautājiet viņam, vai viņš ir gatavs atteikties no lietām, kas viņu padara slimu.' - Hipokrāts

Vienīgais veids, kā izārstēties no toksiskām attiecībām, ir pilnībā no tām atteikties. Lai cik grūti būtu aiziet, mums tas ir jādara, ja vēlamies kādreiz būt veseli un mierā.

Tas notiek bezkontakta veidā. Un, kad es saku nē, es domāju nulli, zilch. Ja jums ir bērni, tā vietā varat izmantot “pelēkā akmens” metodi, kas balstās uz ierobežotu kontaktu.

Man šī ir bijusi visgrūtākā cīņa manā dzīvē. Ar to es saskaros atkal un atkal, dažreiz katru dienu. Tomēr es neizvēlos nekādu kontaktu, jo zinu, ka tas mani mīl. Un visa dziedināšana atgriežas patmīlība .